Üzgüçülük və Aktiv Həyat

Üzgüçülüyün Faydaları

Bədəni gücləndirir, əhvalı yaxşılaşdırır.

Yeni Başlayanlar Üçün

Həftədə 2-3 dəfə 20 dəqiqə ilə başla.

Azərbaycanda Üzmə Yerləri

Xəzər, Göygöl, Quba çayları.

Qidalanma Məsləhətləri

Təbii qidalarla enerji topla.